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やずやの雑穀畑で健康ダイエット13  私の定番 はちみつとカッテージチーズ

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やずや雑穀畑でダイエットも最終日になりました
ゆるゆるダイエットで 大成功とは言わないけど
成功〜 


最終日のスープはクラムチャウダーです
この有名シェフのスープには お世話になりました
どれも 美味しかったなぁ

やずやの雑穀畑で健康ダイエット12  お手軽だから誰にでも継続出来るダイエット

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たいてい土日が 夫の休みなので 普通は雑穀畑
ではないのですが 今日は夫が出勤なったので
お昼に 雑穀畑にしました


今日はシンプルに雑穀畑とクラムチャウダーで
いろんなトッピングもしたけど 

家にある材料で考えつかなかったので
フルーツをつけただけです

やずやの雑穀畑で健康ダイエット11  ブロガーさん直伝お茶漬け風でサラサラと

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ブロガー仲間さんで 雑穀畑お茶漬けにして
食べると美味しいよ って教えていただいたので
今日は鮭茶漬けにしてみました



雑穀畑をざっくり 砕いて その上に焼き鮭半切れほどを
ほぐして 上に乗せます。 でお茶漬け海苔をかけます
家にたまたま 三つ葉でもありさえすれば さらにグレードアップですね

お茶漬けにスープでは おかしいので 
他に バナナのヨーグルト和えにしてみました

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